fallout3をプレイし始めたのですが,なんというかカクツキがあって気持ち悪かったのでその解決法を探してみた
スペック不足によるFPS低下とはおそらく関係がない症状だったのでそのあたりに問題がある場合には参考にならないと思います

C:\Users\ユーザーネーム\Documents\My Games\Fallout3
にある
FALLOUT.INI
のなかのIFPSClampの数値を60に変更

これで解決